Bianca Andrade

Bianca Andrade

Psicóloga (UFSCar), mestra em Ciências do Movimento Humano (UDESC) e doutoranda em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem (Unesp) É professora universitária e psicóloga clínica esportiva, atuando com várias modalidades, como natação, triatlo, corrida de rua, tênis e ginástica rítmica, entre outras.
Como estabelecer metas e objetivos?

Como estabelecer metas e objetivos?

Afinal, de que adianta querer alcançar algo, se você não sabe ao certo como fazer isso?

Por que o autocontrole é importante para o seu desempenho esportivo?

Por que o autocontrole é importante para o seu desempenho esportivo?

Muitos atletas “perdem o controle”, sendo muitas vezes punidos e gerando prejuízos. O que é autocontrole e por que ele é importante para o desempenho esportivo?

Quais são os efeitos psicológicos de não treinar na quarentena, e como lidar com eles?

Quais são os efeitos psicológicos de não treinar na quarentena, e como lidar com eles?

Estamos isolados novamente por conta da COVID-19, e muitos atletas foram afastados das piscinas suas rotinas habituais. Como fica o aspecto psicológico nesse momento?