Nelson Silva

Nelson Silva

Treino da Semana #12

Treino da Semana #12

Treino para resistência anaeróbia das pernas

Treino da Semana #11

Treino da Semana #11

Treino para desenvolvimento de Capacidade Aeróbia Geral

Treino da Semana #9

Treino da Semana #9

Treinamento para desenvolvimento de Limiar Anaeóbio e Capacidade Mental

Treino da Semana #8

Treino da Semana #8

Treinamento de Condicionamento Aeróbio Geral

Treino da Semana #6

Treino da Semana #6

Treinamento com foco em Resistência de Pernas

Treino da Semana #3

Treino da Semana #3

Condicionamento Aeróbio, Foco em trabalho de perna

Treino da Semana #2

Treino da Semana #2

Condicionamento Aeróbio, Foco em trabalho de perna

  • 1
  • 2