Como estabelecer metas e objetivos?
Afinal, de que adianta querer alcançar algo, se você não sabe ao certo como fazer isso?
Bianca Andrade
Liberação Miofascial: o que é e quando fazer?
Uma técnica bastante conhecida e usada na rotina de treinamento dos atletas amadores e profissionais
Barbara Vieira
Estimulando a Confiança
Quando um atleta acredita em si mesmo, ele tem mais chances de atingir seus objetivos
Marcos Gercino
Relação treinador-atleta: o que nadadores, treinadores e pais precisam saber
Uma boa relação entre treinador e nadador certamente está por trás de um bom desempenho dentro d’água
Anna Vitória Renaux
5 dicas para o café da manhã ideal
Será que o café da manhã é uma refeição tão importante assim?
Denise Entrudo
Exercícios para fortalecimento de ombro: Por que você precisa fazer?
Todo atleta precisa ter em sua rotina de treinos os exercícios preventivos, e uma das principais articulações do corpo a serem trabalhadas é a articulação do ombro
Natan Cunha
A Suplementação no Esporte
Se você colocar a suplementação acima da sua estratégia, do seu esforço, do seu treino, grandes chances de fracasso você terá
Gustavo Magliocca
Autofala: a habilidade de como falar consigo pode render na braçada!
Podemos gerar diversas emoções e ações que favorecem ou prejudicam o nosso resultado
Mariah Theodoro
Coach Alex Pussieldi
O que comer antes do treino?
Toda alimentação deve respeitar objetivos individuais – inclusive a de pré-treino
Flavia Delaroli- 1
- 2