Na Borda

Nadando em “Flow”

Nadando em “Flow”

Você já caiu na piscina e nadou como se não houvesse tempo e nem espaço, com alto nível de prazer e energia, consciente e conectado com cada movimento dentro d’água?

Início de ano: hora de estabelecer as metas!

Início de ano: hora de estabelecer as metas!

Treinamento para início de temporada: foco em desenvolvimento aeróbio, capacidade pulmonar e condicionamento de pernas.