Treino da Semana #4
Treinamento para início de temporada: foco em desenvolvimento aeróbio, capacidade pulmonar e condicionamento de pernas.
Erik
Nelson Silva
Início de ano: hora de estabelecer as metas!
Treinamento para início de temporada: foco em desenvolvimento aeróbio, capacidade pulmonar e condicionamento de pernas.
Carla Di Pierro