Nelson Silva
Liberação Miofascial: o que é e quando fazer?
Uma técnica bastante conhecida e usada na rotina de treinamento dos atletas amadores e profissionais
Barbara Vieira
Estimulando a Confiança
Quando um atleta acredita em si mesmo, ele tem mais chances de atingir seus objetivos
Marcos Gercino
Polimento: pontos importantes a serem considerados
Polimento é o termo que se usa para a fase final de preparação para uma grande competição
Coach Alex Pussieldi
Relação treinador-atleta: o que nadadores, treinadores e pais precisam saber
Uma boa relação entre treinador e nadador certamente está por trás de um bom desempenho dentro d’água
Anna Vitória Renaux
Sensibilidade: o quanto isso pode fazer a diferença na natação
A sensibilidade se trabalha desde a base, seja com educativos, trabalhos específicos e até mesmo pequenas orientações
5 dicas para o café da manhã ideal
Será que o café da manhã é uma refeição tão importante assim?
Denise Entrudo