Nelson Silva
O que todo nadador deve ter na mala?
Quando você vai pra uma competição, é importante estar sempre bem preparado
Thiago Pereira
Por que o autocontrole é importante para o seu desempenho esportivo?
Muitos atletas “perdem o controle”, sendo muitas vezes punidos e gerando prejuízos. O que é autocontrole e por que ele é importante para o desempenho esportivo?
Bianca Andrade
Educativo para movimento de recuperação do nado crawl
É comum o nadador colocar desnecessária força na ação dos braços, no nado crawl
Coach Alex Pussieldi
Treino da Semana #9
Treinamento para desenvolvimento de Limiar Anaeóbio e Capacidade Mental
Exercícios de Aquecimento de Cadeia Cruzada
A natação exige o movimento antagônico dos membros, e exercícios de ativação são importantíssimos
Thiago Parra
“Meu filho perdeu…” Como Agir?
Aprendemos mais com as derrotas e fracassos do que com a saborosa vitória
Rose Vilela
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