Nadadores Iniciantes

Como estabelecer metas e objetivos?

Como estabelecer metas e objetivos?

Afinal, de que adianta querer alcançar algo, se você não sabe ao certo como fazer isso?

Estimulando a Confiança

Estimulando a Confiança

Quando um atleta acredita em si mesmo, ele tem mais chances de atingir seus objetivos

Relação treinador-atleta: o que nadadores, treinadores e pais precisam saber

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Uma boa relação entre treinador e nadador certamente está por trás de um bom desempenho dentro d’água

Sensibilidade: o quanto isso pode fazer a diferença na natação

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A sensibilidade se trabalha desde a base, seja com educativos, trabalhos específicos e até mesmo pequenas orientações

5 dicas para o café da manhã ideal

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Será que o café da manhã é uma refeição tão importante assim?

Como a “era dos trajes” contribuiu para a natação

Como a “era dos trajes” contribuiu para a natação

O que foram os trajes tecnológicos, protagonistas de uma era quase mágica, e por que ela terminou?

Mão aberta ou mão fechada?

Mão aberta ou mão fechada?

A discussão é antiga. Quando você nada crawl, você mantém seus dedos juntos, ou nada com a mão aberta?

Conciliar escola, treino e competição

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Conciliar escola, treinos e competições é algo que dificulta a vida dos atletas no início de sua caminhada

Como treinar para nado em águas abertas na piscina?

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Você curte águas abertas e quase nunca consegue treinar em lagos, rios ou mar?

Exercícios para fortalecimento de ombro: Por que você precisa fazer?

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Todo atleta precisa ter em sua rotina de treinos os exercícios preventivos, e uma das principais articulações do corpo a serem trabalhadas é a articulação do ombro